Nasır Sebepleri Nelerdir ve Nasıl Önlenir?
Halk arasında yaygın olarak görülen sağlık problemlerinden biri olan nasır, genellikle ayağın kemikli bölgelerinde aşırı sürtünme ve basınca bağlı olarak gelişir. Olumsuz dış etkilerden kendisini korumak isteyen derinin zamanla kendisini kalınlaştırması sonucu oluşan bir cilt hastalığıdır. Ortaya çıkan deri kitlesi nasırın kendisini oluşturur. Ayaklarda yaygın olarak gördüğümüz nasırlar ellerini aktif olarak kullanan kişilerin el parmaklarının basınca maruz kalan bölgelerinde de sıkça görülmektedir.
Sağlık açısından ciddi sorunlar teşkil etmeyeceği düşüncesi ile çoğu kişi tarafından göz ardı edilir. Fakat ilerleyen dönemlerde nasırın giderek kalınlaşması ve derinleşmesi alttaki dokulara baskı yapmasına neden olur. Tüm bunların sonucunda nasır ağrılı ve kişiyi oldukça rahatsız eden bir hale dönüşebilir. Görünüşleri ile kendini belli eden nasırların farklı türleri vardır. Nasırlar şekil ve boyutları açısından farklılık gösterirler. Nasırın oluşmasında etkili olan durumlara ve nasır oluşumundaki sebeplere daha yakıdan bakalım.
Nasır Neden Olur?
Gün içerisinde ayakta uzun süre zaman geçiren ve ayakkabılara maruz kalma süresinin fazla olduğu kişilerde artan sürtünme ve baskıya bağlı olarak nasır görülme olasılığı yüksektir. Çok dar ya da bol ayakkabılar gibi yanlış ayakkabı seçimleri de nasır oluşumunda etkilidir.
Ayakların ayakkabı içinde uzun süre kalması sorun olabileceği gibi uzun süre yalın ayak gezmek de derinin kurumasına ve nasır oluşumuna neden olabilmektedir. Obezite basıncın artmasına neden olduğu için nasır oluşumu etkileyen faktörlerden biridir. Bunun yanında ayakta eğri basma, düztabanlık gibi ortopedik rahatsızlıklarda nasırın nedenleri arasındadır. Mevsim geçiş dönemlerinde ayak sağlığımızın da değişen koşullara bağlı olarak etkilendiği bir gerçek. Baharın gelmesi ile ayaklarda nasır gözlenmesinde artışlar yaşanıyor. Kapalı ayakkabılara veda edeceğimiz zamanlar gelirken hem sağlıklı ayaklara kavuşmak hem de görüntü itibariyle rahatsız eden nasırlardan kurtulmak için bazı önlemler alınması gerekiyor.
Nasır Nasıl Önlenir?
-
Öncelikle ayakları nasırdan korumak için günlük hayatta sürekli basınca ve sürtünmeye maruz kalınan durumları ortadan kaldırmanın önemi büyük. Bu nedenle uzun süre ayakta kalan kişiler gün içinde ayaklarını dinlendirmeyi ihmal etmemeliler.
-
Evde kişilerin uygulayabilecekleri çeşitli bakım önerileri bulunsa da bu tarz uygulamaların bilinçsizce ve yanlış şekilde uygulanması nasırın daha fazla kötüleşmesine ve ağrıların artmasına neden olabilir. Bu sebeple nasır için kişilerin nasıl bir yol izlemesi gerektiğine dair uzman görüşü almaları gerekmektedir
-
Düzenli olarak nemlendirici kremler kullanmak ayakları kuruması ve derinin sertleşmesini önleyerek ayakları nasırdan koruyabilir.
-
Kişilerin ortopedik rahatsızlıkları varsa bu rahatsızları ertelemeden tedavi etmeleri de nasır oluşumunu önleyecektir.
-
Ayakkabı seçimi yapılırken ayakkabıların malzeme ve yapısına dikkat edilerek ayağa uyan, rahat ortopedik ayakkabılar tercih edilmelidir. Vücut ağırlığının ayak tabanına eşit dağılabilmesi için destek aparatları kullanılabilir.
Medikal el ve ayak bakımında hizmet almak ve ayak sağlınızı korumak için www.ayaksa.com.tr web adresimizden hizmetlerimizi inceleyebilir ve bizimle iletişime geçebilirsiniz.
