Topuk Çatlaklarına Ne İyi Gelir? Tırnak Mantarı Belirtileri Nelerdir? Nasıl Önlem Alınabilir? Güzel ve Sağlıklı Ayaklar İçin İpuçları Ayaklarda Deri Sertleşmesi Görülmesi Sporcularda ve Dansçılarda Ayak Bakımı  Nasır Sebepleri Nelerdir ve Nasıl Önlenir? Ayakta Uzun Süre Çalışanlar İçin Ayak Sağlığı Rehberi Ayak Sağlığı İçin Hangi Çoraplar Tercih Edilmeli?  Blog Ayaklarınız Yaza Hazır Mı? Ayakkabı Seçiminde Nelere Dikkat Edilmelidir? Ayak Terlemesi Nedir ve Neden Olur?  Ayak Sağlığı Merkezleri Ne İş Yapar?  Sağlıklı ve Güçlü El ve Ayak Tırnakları İçin Dikkat Etmeniz Gerekenler Deforme Tırnak Nedir ve Deforme Tırnak Bakımı Nasıl Yapılır? Ayak Tabanlığı Nedir ve Ne İşe Yarar? Ayak Tabanı Siğillerinden Korunmanın Yolları Nelerdir? Batık Nedir? Nasıl Önlenir?  Atel Nedir? Ne İşe Yarar? Ayak Losyonu Nasıl Kullanılmalı? Camillen 60'ı Yakından Tanıyın Topuk Yastığı Nedir? Avantajları Nelerdir? Tırnak Kalınlaşması Nedir? Ayaksa Müşteri Hizmetleri Politikası Nedir? Ayaksa Garantisiyle Ayak Sağlığı Ürünleri Trendyol Mağazamızda! Ayak Kokusu Gidermek İçin Yapabileceğiniz 5 Şey Ayak Pedleri Nelerdir? Çekiç Parmak Nedir? Nasıl Önlenir? Tırnak Etlerinin Oluşumunu Önlemek İçin Bilmeniz Gerekenler Nelerdir? Ayak Kaşıntısı Neden Olur? Ayaklarınız Sonbahara Hazır Mı? Sonbahar Ayak Bakımı  Şeker Hastalarında Ayak Bakımı  Tırnak, El ve Ayaklarınız Hakkında Yanlış Bildikleriniz  Parmak Koruyucu Nedir? Ne İçin Kullanılır? Gece Ateli Nedir? Ne İçin Kullanılır? Ayak Parmak Ayırıcı Nedir? Ne İçin Kullanılır? Ayak Koruyucu Yastık Nedir? Ne İçin Kullanılır?  Hamilelikte Ayak Bakımı Nasıl Olmalı? Kişiye Özel Tabanlık Nedir? Ne İşe Yarar? Kış Aylarında Ayak Bakımı Nasıl Olmalı? Tırnak Batığı Neden Olur? Ayaklarımız Yaşlanır Mı? Basış Bozuklukları Vücudunuzu Nasıl Etkiliyor? Bel ve Sırt Ağrılarında Ayak Sağlığının Etkisi Yaşam Kalitenizi Artıracak Ayak Sağlığı İpuçları  Ayaklarda Yanma Neden Olur? El ve Ayak Tırnaklarını Keserken Nelere Dikkat Etmeliyiz? Tırnakta Renk Değişimi Neden Olur? Topuk Ağrısı Neden Olur? Topuk Ağrısına Ne iyi Gelir? Kalıcı Ojede 2023 Trendleri Nelerdir? Kalıcı Oje Nedir? Kalıcı Oje Nasıl Yapılır? Kalıcı Oje Bakımı Nasıl Olmalıdır? Ayaklarda Deri Soyulmasının Nedenleri Nelerdir? Tırnak Kalitesini Arttırmanın 5 Yolu Tırnak Altı (Onikoliz) Boşalması Nedir?  Batık Tırnaklarda Tırnak Teli Uygulaması Nedir?  Tırnak Batması Hakkında Sıkça Sorulan Sorular  İlkbaharda Sık Görülen Ayak Problemleri Ayaklarınızdaki Nasırlardan Nasıl Kurtulursunuz?  Yaz Aylarında Çatlak Topuk Bakım Rehberi  Ayak Ağrılarına Etkili Çözüm: Camillen 60 Yorgun Ayak Köpüğü!  Camillen 60 El Losyonu: Ellerinizin Güzelliği İçin Doğru Seçim! Yaz Aylarında Ayak Kokusuyla Başa Çıkmanın İpuçları Dudak Bakımında Yazın Favorisi: Hydracolor Dudak Nemlendiricisi ve Renklendiricisi  Yaz Aylarında Tırnaklarınızı Korumanın Yolları Sağlıklı ve Güzel Tırnaklar İçin Kalınlaşmış Tırnak Bakımı Rehberi Medikal Ayak Bakımının Pedikürden Farkı Nedir? Ayak Terlemesini Azaltmanın Yolları: Günlük İpuçları ve Öneriler Yaz Aylarında Ayak Siğillerinden Korunma Yolları Medikal Ayak Bakımı Ne Zaman Yaptırılmalı? Ayak Bakımı Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar Açık Hava Etkinliklerinde Ayak Sağlığınızı Koruma Rehberi Çocuklarda Yürüme ve Basma Bozukluğu Nasıl Anlaşılır? Diyabetik Ayak İçin Sonbahar Bakımı Sağlıklı ve Güçlü Tırnaklar İçin İpuçları Yorgun Ayakları Rahatlatmak İçin Evde Yapabileceğiniz İpuçları

İlkbaharda Sık Görülen Ayak Problemleri

Ayak problemleri her mevsim belli şekilde kendini gösterebilmektedir. Ayak problemlerinden korunmak için ayak hijyenine dikkat etmek, ayağa uygun ayakkabı tercih etmek ve ayak egzersizleri yapmak ayak sağlığını korumak için önemli faktörlerdir. İlkbahar aylarının içinde olduğumuz bugünlerde sıklıkla rastlanan ayak problemlerine gelin daha yakından bakalım. 

  • Ayak Mantarı

  • Ayak Tırnak Batması 

  • Ayak Burkulması 

  • Plantar Fasiit  

Ayak Mantarı: Ayakta sıkça rastlanılan bir problemdir. İlkbaharda sıcaklığın yükselmesi ile birlikte ayağın uzun süre ayakkabı içinde kalması bu problemin ortaya çıkmasına neden olabilir. Ayak parmak aralarından başlayıp ayak tabanına kadar görülebilir. Ayak mantarı, ayaklarda kötü koku, kaşıntı ve kızarıklığa sebep olur. Mantarın diğer tırnaklara bulaşmaması için bazı önlemler alınmalıdır. Örneğin; hamam, soyunma odaları ve duş kabinlerinde ortak kullanılan terlik ve ayakkabılar mantar enfeksiyonunun oluşmasına ve mantarın yayılmasına sebep olabilir. Bu durumdan korunmak için ortak kullanım alanındaki ayakkabı ve terlikler tercih edilmemelidir. Ayrıca bu problemin ilerlemesini önlemek için, mutlaka uzman gözetiminde kalınmalıdır. 

Ayak Tırnak Batması: Ayakta yoğun ağrı yaratan tırnak batmaları tırnağın ete batması sonucunda ortaya çıkar. Doğru tercih edilmemiş ayakkabı kullanımı; ayağın ayakkabı içinde sıkışmasına neden olur. Tırnak batıkları herhangi bir cerrahi müdahale gerektirmeden engellenebilir. Tel sistemi uygulamaları ile tırnağın tekrardan batık problemi yaşanmasının önüne geçilir. 

Ayak Burkulması: İlkbaharın gelmesiyle birlikte hareketli faaliyetlere katılım sonucunda ayak burkulmalarına sıklıkla rastlanabilir. Ani bir hareket ile birlikte ayakta zorlanma ve dengesizlik meydana gelir. Bunun sonunda ayakta şişme, burkulan bölgenin etrafında morarma meydana gelir. Zorlanma sonucunda ayak bileği eklemini bir arada tutan bağlarda esneme ve yırtılma meydana gelir. Bu sorunun çözümü ise burkulan bölgeye göre farklılık gösterir. 

Plantar Fasiit: Topuktan ayak ucuna kadar uzanan doku kısmının iltihaplanmasıdır. Bu problem, ayağın yapısıyla ilgilidir. Yüksek kemerli ayak şekillerinde, planter fasiit görülmesi daha beklendiktir. Obezite problemi de plantar fasiitin oluşmasına sebep olabilir. Ağrı ve topallama ile birlikte kendini belli eder. Ayak problemlerinin önüne geçebilmek için ayak sağlığına dikkat etmeli, ayak yapısına uygun ayakkabı tercih edilmelidir.