Ayaklarda Deri Soyulmasının Nedenleri Nelerdir?
Deride soyulma, ayak parmakları ve topuklar dahil olmak üzere vücudun birçok yerinde meydana gelebilen bir cilt problemidir. Hepimizin dönem dönem başına gelebilecek deri soyulmalarının nedenlerinin neler olduğuna gelin daha yakından bakalım.
Deri Soyulmasının Nedenleri
-
Ayaklarda deri soyulmasının akla gelen ilk nedenlerinden biri kuruluktur. Özellikle kuru ve hassas bir cilde sahip olan kişilerde deride pullanma ve döküntü sıklıkla gözlemlenmektedir.
-
Ayak ve ayak tabanlarında soyulmaların meydana gelmesinin diğer bir önemli nedeni ise sedef hastalığıdır. Sedef hastalığı; ciltte beyaz, kırmızı ya da pembe lekelerin oluşmasına yol açan kronik bir cilt rahatsızlığıdır.
-
Ayaklarda deri soyulması, sporcu ayağı (atlet ayağı) gibi mantar enfeksiyonuna bağlı olarak da görülebilmektedir. Banyo ve duş gibi nemin ve sıcaklığın yüksek olduğu ortamlarda mantar oluşumunun hızlanması sporcu ayağının gelişmesinin başlıca nedenlerinden biridir. Bu durum neticesinde ayaklarda kaşıntı, döküntü ve soyulmalar ortaya çıkmaktadır.
-
Atopik dermatit halk arasında bilinen adıyla egzama toplumda görülme sıklığı fazla olan cilt problemleri arasındadır. Cildin koruyucu bariyerinin zarar görmesi sonucunda ciltte kuruluk ve kaşıntı gelişir. Egzama cilt rahatsızlığında ciltte pul pul dökülmeler ve soyulmalar ortaya çıkmaktadır.
-
Güneşin zararlı ışınlarına maruz kalmak ayak sağlığı söz konusu olduğunda ayaklarda güneş yanığına yol açabilmektedir. Güneş kremi kullanmadan ayakların güneşe uzun süre maruz bırakıldığı durumlarda ayaklarda güneş kaynaklı kızarıklık, kabarma ve soyulmalar meydana gelmektedir.
-
Vücudun uzun süre susuz kalması yani dehidrasyon durumu da ayaklarda kuruluktan deri soyulmasına kadar birçok cilt problemine yol açmaktadır. Vücudun susuz bırakılması aynı zamanda yağ bezlerinin kurumasına neden olur ve kolajen miktarını da önemli ölçüde azaltıcı etkiye sahiptir. Kısacası ayaklarda deri soyulmasının önlenmesinde düzenli su tüketimi önemli bir role sahiptir.
-
Hiperhidroz halk arasında bilinen adıyla aşırı terleme, ayaklarda deri soyulmasına neden olan bir diğer cilt sağlığı problemidir. Ayak tabanında aşırı terlemenin görülmesi durumunda kızarıklık, tahriş ve soyulma gibi sorunlar ortaya çıkabilmektedir.
Ayaklarda Deri Soyulması Nasıl Önlenir?
-
Ayakların gün içerisinde düzenli olarak nemlendirilmesi oldukça önemlidir.
-
Gün içerisinde su tüketimine dikkat edilmeli ve günde en az 2 litre su tüketilmelidir.
-
Şeker, yağ, alkol gibi maddelerin tüketimi azaltılmalıdır.
-
Omega 3 kan dolaşımını güçlendirici bir etkiye sahiptir. Dolayısıyla omega 3 tüketmek ayaklardaki deri soyulmasının giderilmesinde yardımcı olacaktır.
-
Ayaklarında deri soyulması problemi yaşayan kişiler duş veya banyo sırasında kimyasal içerikli şampuan ve sabunları tercih etmekten kaçınmalıdır.
