Ayaklarınız Yaza Hazır Mı?
Yaz mevsimine geçiş yapmaya hazırlandığımız bugünlerde tüm hareketliliği ve enerjisi ile bizleri bekleyen yaz aylarının vücudumuzu nasıl etkilediğini biliyor musunuz? Sıcakların artması ile gün boyunca tüm yükümüzü taşıyan ayaklarımız tüm bu değişimlerden belki de en çok etkilenenler arasında yer alıyor. Sağlıklı ve bakımlı gözüken ayaklar ile yaza başlamanız için dikkat etmeniz gereken noktaların neler olduğuna gelin daha yakından bakalım.
Yaz Aylarında Ayakkabı Seçimleri
Yaz ayları özellikle kapalı ayakkabıların sonbahara kadar raflara kaldırıldığı, ayakların özgürleşmeye başladığı bir dönemi kapsıyor. Öncelikle sandalet, babet ve parmak arası terliklerin çoğu kişi tarafından tercih edilmeye başlandığı bu aylarda ayakları dış etkilere karşı korunmanın diğer dönemlere göre zorlaştığını söylemek mümkün. Ayrıca yaz aylarında sert terlikler ve sandaletlerin sıkça giyilmesi belli bir süre sonra ayak tabanı derisinde kalınlaşmalara neden olabiliyor. Konforlu bir yaz dönemi için yumuşak tabanlı ayakkabılar tercih ederek yaz boyunca yürüyüşlerinizden daha fazla verim alabilirsiniz.
Ayaklarda Deri Sertleşmesini Önlemenin Yolları
Yaz aylarında artan hareketlilikle birlikte ayaklardaki sürtünmenin de doğal olarak artması zaman içerisinde ayak topuğunda ölü hücrelerin bir tabaka oluşturmasına neden oluyor. Oluşan bu tabaka ve sertleşen deriden kurtulmak için kendi uygulayabileceğiniz pratik yöntemler mevcut. Bu yöntemlerden hangilerinin ayak sağlınız açısından olumlu sonuçlar vereceğini bilmek ise önemli. Örneğin ponza taşları topuklardaki ölü derileri gidermek için çoğu kişinin duş sırasında kullandığı bir ürün fakat ponza taşlarının topukları tahriş edecek şekilde bastırılarak kullanılması topuklarda daha fazla çatlak probleminin oluşmasına neden olabilmektedir. Bunun yerine ayaklar için uygulanabilecek ayak banyoları, peelingler daha sağlıklı sonuçlar elde etmenize yardımcı olacaktır.
Ayakkabılarınızı Havalandırın!
Yaz aylarında aynı ayakkabıları devamlı giymek ayakkabının nemli kalmasına neden olur, bu da zaman içerisinde mantar ve ayak kokusu gibi ayak problemlerinin oluşumuna zemin hazırlar. Yaz aylarında ayakkabılar bir gün öncesinden havalandırılmalı ve çoraplar düzenli olarak değiştirilmelidir.
Ayak Sağlığı İçin Dikkat Edilesi Noktalar
Yaz aylarında tırnaklarımızı süsleyen rengarenk ojeler her ne kadar görselliği ile bizleri etkiliyorlar. Fakat ojeler içerdikleri kimyasallar nedeniyle tırnaklar açısından çok da masum değillerdir. Özellikle düzenli oje sürmek zaman içerisinde tırnaklarda sararmalara yol açabiliyor. Bu nedenle zaman zaman oje sürmeyerek tırnakların dinlendirilmesi ve sürülen ojenin uzun süre tırnakta tutulmamasına özen gösterilmesi gerekiyor. Yaz aylarında cildimizin kurtarıcı olarak çantalarımızdan eksik etmediğimiz güneş kremleri, ayaklarımız için de bu aylarda oldukça önemli. Güneşten korumak için ayaklarınıza da güneş kreminizden sürebilir hassas cildinizi güneşin zararlı ışınlarından koruyabilirsiniz.
Ayak Sağlığı merkezi olan Ayaksa, uzman ekibi ile birlikte ayak sağlık problemlerinize medikal çözümler sunmaktadır. Ayaksa’nın sunduğu hizmetler hakkında www.ayaksa.com web sitemizden hızlı bir şekilde bilgi alabilirsiniz.
